Senin, 29 Maret 2010

materi latihan faste

Melatih postur (sikap tubuh & penempatan berat badan)
• Perpindahan berat badan (transferring weight)
• Koordinasi gerak (coordination)
• Keterampilan (agility)
• Kelenturan (flexibility)

Tidak ada komentar:

Posting Komentar